család

Erősítsd a kapcsolatod kisbabáddal, masszázzsal!

Inspiráló tippek tudatos babamasszázshoz

A babák az érintésen keresztül fedezik fel a világot. A tapintásukon keresztül megismerik önmagukat és a világot maguk körül. Egy gyengéd masszázs segít megismerni saját testüket. A tudatos bőr kontaktus szeretetet, bizalmat és biztonságot közvetít.

A masszázs segít a szülő- gyermek kötődés erősítésében

Egy gyengéd masszázs nem csak a kettőtök közötti kapcsolatot erősítheti, de mindkettőtök számára nyugtató lehet. A Weleda szülésznője Carolina inspiráló tanácsod ad a babamasszázzsal kapcsolatosan. Fontos, hogy emlékezzünk, hogy baba egyedi és figyelembe kell vennünk az egyéni igényeiket. Ha a baba nem szeret egyes területeket, amelyeket masszírozol, csak hagyd ki és fókuszálj azokra a területekre, amelyeket élvez! Ha így teszel, akkor egyre jobban megismerheted a gyermeked és kifejezed, hogy a szükségleteit tiszteletben tartod.

Miért jó a babák számára a masszázs?

Egy újszülött bőre nagyon érzékeny. Összeköti a külvilágot a kisgyermek világával. Születés után a babák kifejezetten érzékenyek a külső ingerekre, amelyek még mind újak és ismeretlenek számukra. A babák az érintést, a hőmérsékletet és a különböző anyagokat fokozottan érzékelik a bőrükön keresztül. A masszázs felöleli és védi őket, amíg megerősödik a saját fizikális öntudatuk. Egy gyengéd érintés serkenti a légzésüket és a szívműködésüket és segít kiengedni a beszorult gázokat. A masszázs, mint rituálé javítja a napi és esti rutint és segít, hogy a gyerekek megnyugodjanak.

A babád jelzéseinek felismerése és az ezekre való reagálás segíti a kommunikációt és az érzékenységet. Pozitív hatása van a gyerek és szülő közötti kapcsolatra. Amikor pozitív érzelmeket tapasztal, mint például érintés, masszázs, szoptatás, akkor a test oxitocint termel: ez az úgynevezett „kapcsolat kialakító” hormon kialakít egy érzelmi kapcsolódást a szülők és a gyermek között.

A babamasszázs egy csodás módja, hogy a babának melegséget, bizalmat és biztonságot nyújtsunk, és erősíti a szeretetet a testi kontakt.

A megfelelő idő a masszázsra

A szülőknek nem kell félniük, hogy rosszat tesznek, miközben masszírozzák a babát. Nem kell szigorúan követni a leírást. Ami fontos, az nem a megadott idő vagy mozdulatsor, hanem, hogy a baba és a személy, aki masszírozza, mindketten kényelmesen érezzék magukat. Gyengéd masszírozó mozdulatokat egyszerűen bevezethetsz a mindennapi babaápolásba, például pelenkázáskor. A legjobb, ha masszázs előtt a tenyeredben felmelegíted az olajat. Ezek a mozdulatok pozitív hatással lesznek a babára.

A szertartásos masszázsok segítenek a babának megszokni a folyamatot és hozzászokni, hogy mi fog történni, ez biztonságot és védelmet ad nekik. A masszázs befelé történő simításokkal (a test közepe felé) sokkal serkentőbb és könnyen beiktatható a reggeli rutinba. A masszázs kifelé történő simításokkal pedig inkább nyugtató hatású, így tökéletes a nap lezárására. Az ideális idő meghatározása a babától függ: ha már fáradtnak tűnik, akkor, nem jó ötlet a serkentő masszázst alkalmazni.

Tippek a babamasszázshoz

A Weleda szülésznők tippjeivel, a szülők átadhatják gyermekük számára a biztonság érzetét és könnyen beépíthetik a mindennapi rutinjukba.

  • A születéstől kezdve lehet masszírozni a babákat.
  • Az első napjukon, a babákat csak akkor szabad levetkőztetni teljesen, ha egy nagyon meleg környezetben vagyunk (kb. 24 Celsius fok). Így csak azokat a területeket szabadítsuk fel, amelyeket épp masszírozunk. A testrészeket, amiket már megmasszíroztunk le lehet takarni egy ruhapelenkával.
  • Kerüld a masszázst közvetlenül evés után!
  • A születés utáni első napokban, gyengéd, simító mozdulatok a megfelelőek. Pár nap múlva viszont áttérhetsz a rendes masszázsra.
  • Hogy átadjuk a biztonság érzését, az egyik kezet pihentessük a babán, a másikkal pedig végezzük a masszírozó mozdulatokat!
  • A gyerekek gyakran kellemesnek találják, ha lassú, ritmikus mozdulatokkal masszírozod őket.
  • A babáknak nincs szükségük mobilra vagy másra, hogy elterelje a figyelmüket masszázs közben. A legjobb, ha egy nyugodt, csendes szobában vagytok, félhomályban.
  • Egy törölköző a baba feje és térdei alá rakva támogatják a testének természetes kontúrjait: így kialakítva egy támogató és biztonságos érzést. Egy feltekert törölköző félkörben a baba köré rakva segíthet, hogy egy védőfalat formáljunk köré.
  • Egyes gyerekek szeretik a csendes masszázst, mások pedig élvezik valamilyen zene vagy dúdolás ritmikus kíséretét.
  • A masszázs addig tartson, amíg a babád kényelmesen érzi magát!

Technikák a tudatos babamasszázshoz

Masszázs

A baba lábainak masszázsához, kezdd a csípőnél és simítsd végig a lábat a lábfejig! Körkörös mozdulatok a lábak mentén, egészen a lábfejig, szintén nagyon kellemesek lehetnek a gyerekek számára. Sokan (fiatalok és idősek) nagyon relaxálónak találják a talpmasszázst. Húzd a hüvelykujjad a saroktól felfelé a talpon keresztül, egészen a lábujjakig! A kéz- és kézfejmasszázs eléggé hasonló. Kezd a vállaknál és masszírozd végig a kezet a tetejétől az aljáig! A babák szintén élvezhetik, ha körkörös mozdulatokat teszel végig a karon. A hüvelykujjad is óvatosan mozgathatod körkörösen a baba kicsi tenyerének közepén. Kiterjesztheted a masszázst az ujjakra is.

Pocak és mellkas masszázs

Tökéletes idő egy nyugtató pocakmasszásra, amikor cseréled a baba pelusát. Az egyik kezeddel masszírozd a hasát, körkörös mozdulatokkal! Erősítsd a kontaktust azzal, hogy a másik kezed óvatosan a hasa oldalára teszed, ez kialakít egy fizikai határt és megadja a biztonság érzetét. Könnyedén kiterjesztheted a masszázst a mellkas területére is. Tipp beszorult gáz esetén: masszírozd a köldök területét, gyengéden, körkörös mozdulatokkal, óramutató járásával megegyezően. Fejezd be a mozdulatot, amikor a has alján a bal combnál jársz! Azért, mert a bél utolsó szakasza jobbról a has felső részéről indul és a bal alsó részén végződik. Ez a mozdulat kimasszírozza a beszorult gázt a végbél irányába és segíti az emésztést. A Weleda babapocak masszírozó olaj kifejezetten úgy lett kifejlesztve, hogy nyugtató hatása legyen a pocakmasszázs során.

A babáknak szüksége van a ritmikusságra és a rituálékra

Az anyuka szervei, hangjukon keresztül különösen a szívverés, melegséget és ritmust árasztanak, megteremtve ezzel egy akusztikus környezetet a születendő gyermeknek. Születés után ez a ritmus beépíthető a mindennapi rutinba is. Egyes bébi rituálék kialakítása segít, hogy a baba hozzászokjon a mindennapi tevékenységhez. A babamasszázs is egy ilyen rituálé lehet.

Alkalmas olaj a babamasszázshoz

Egy újszülött bőre még nem fejlődött ki teljesen. Eltart egy ideig, amíg a bőr savköpenye és a faggyú és verejtékmirigyek alkalmazkodnak a méhen kívüli funckiójukhoz. A szintetikus olajokkal ellentétben a tiszta növényi olajok szerkezete hasonló az emberi bőrhöz. A természetes növényi olajok, például a körömvirág babaolaj (illatmentes) ideálisak babamasszázshoz. Körömvirág kivonatával gyengéden ápolja és védi az érzékeny bőrt. Ez lehetővé teszi a bőr számára, hogy fokozatosan kifejlessze védőréteg funkcióját. Az irritációra hajlamos, különösen érzékeny bőrű gyermekek gyengéd testápolóval is masszírozhatók, például Weleda fehér mályvás illatanyagmentes testápolóval.

További cikkek

Összes mutatása
Család

Várandósság alatti masszázs

A masszázs javítja a várandósság alatti közérzeted és erősítik a babádhoz és a testedhez való viszonyod.

Tovább
Család

A striák megelőzése és kezelése

A várandósság alatt a kismama hasának növekedése gyakran striák kialakulásához vezet. Mit tehetsz, hogy megelőzd ezeket?

Tovább

Kapcsolódó cikkek

Tudatos várandósság

Egyszerre gondozás és kapcsolattartás

A testápolás sokkal több lehet, mint a bőr tisztítása és hidratálása. A pocak masszírozása és ápolása nem csak a striák megelőzéséről szól. Figyelmes, szeretetteljes hozzáállással ez egy csodálatos ápolási rituálévá válik, hogy kapcsolatba kerülj a pocakban lévő babával.

Tovább
Természet

A biodiverzitás dióhéjban

A biodiverzitás – több, mint a részek összessége

Tovább
Tudatos várandósság

Sport a terhesség alatt

A sport nagyban hozzájárul a jó testképhez. De mi a helyzet a terhesség alatti sporttal és testmozgással? Tudok aktív maradni? Mely sportágak a legalkalmasabbak?

Tovább