Hol van a legközelebbi mosdó?
Mosdókényszer a terhesség alatt
Miért "kell" most olyan gyakran?
A méh, amely a nem terhes állapotban hátrahajlott, most lassan kezd kiegyenesedni, hogy a gyermek fejlődése és növekedése számára megfelelő helyzetben legyen. Ezenkívül a progeszteron hormon hatására az izmok ellazulnak. Ezt a mellékhatást fokozza a vese fokozott véráramlása, ami több vizelet termelődéséhez vezet.
A folyadék fontos
Igyál sokat
A szervezetnek szüksége van folyadékra, ezért igyál, ha szomjasnak érzed magad. A víz, a tea vagy a gyümölcslé egészséges szomjoltók. A túl kevés ivás befolyásolhatja a keringésedet. Terhességben az instabil keringés a baba nem elégséges ellátását okozhatja. A megfelelő tejtermelés biztosítása érdekében a szoptatás alatt is fontos a folyadékpótlás.
Csendes hely
Türelem és nyugalom?
A vizelési inger a következő hetekben állandó kísérőd lesz. Vedd humorral: Hamarosan profi leszel a nyilvános mosdók megtalálásában, és valószínűleg hamarosan egy kis higiéniai felszerelés is lesz nálad. Ez alapvetően már jó felkészülés a gyermekkel való életre – tudod, hol találj csendes helyeket, vagy talán már ismered is ezeket.
„Még ha a gyakori mosdóba járás néha bosszantó is lehet, különösen éjszaka - igyál továbbra is sokat! A cukrozatlan gyümölcs- és gyógyteák vagy a víz egészségesek.”
−