tudatos várandósság

Változások a terhesség alatt

Nemcsak a tested, hanem a lelkivilágod is megváltozik a terhesség alatt. Növekedés, öröm, bizonytalanság, sok gondolat és új tapasztalat, amivel most találkozol.

Sok minden olyan új, sok minden olyan más lesz

Fizikális és mentális változások a terhesség alatt

Szeretem a testem

Amikor a tükörben megnézed a tested, idővel egyre inkább észreveszed, hogy kezd megváltozni. A melleid teltebbek lesznek, és a korábban nem létező domborulatok már kialakulhatnak a lerakódási területeken, például a hasadon és a melleiden. A terhesség alatt teljesen normális a súlygyarapodás. De ne aggódj – ezek tartalékok – és amíg anyuka vagy, időnként szükséged lesz energiatartalékokra. A tested egyszerűen előre gondoskodik magáról. A női test gyönyörű, és különösen azért, mert benne fejlődik a baba.

Mentális változások

A fizikális változásokhoz azonban mentális változások is társulnak. Egyrészt biztosan örülsz annak, hogy gyermeket vársz. De vannak olyan pillanatok is, amikor a terhességgel és a jövőddel kapcsolatos gondolatokkal küzdesz. Gondolatok, mint: "Helyes, hogy most gyermeket vállalunk? Talán még várnunk kellett volna...", "jó anya leszek-e?", és "hogyan fogom összeegyeztetni a jelenlegi mindennapi életemet egy kisbabával?" Az ilyen kérdések teljesen normálisak. Van időd alkalmazkodni ezekhez a változásokhoz. Ez így van rendjén, mert a léleknek időre van szüksége, hogy alkalmazkodjon a gyermekkel való élethez. És szükséged van ezekre a felmerülő kérdésekre, hogy foglalkozni tudj velük. Ily módon a "Jó anya leszek-e?" vagy a "Jó szülők leszünk-e?" talán félve feltett kérdés úgy is felfogható, mint egy impulzus a szülői lét témájának feldolgozására. Tehát leendő szülőként feltehetitek magatoknak a kérdést: "Milyen valójában egy jó szülő számomra?" Melyek azok a pontok, amelyek a babával való mindennapokban is fontosak számodra, milyen értékeket szeretnél átadni?

Van időd alkalmazkodni a változásokhoz. Szánj tudatosan sok időt magadra. Jó, ha a partnereddel is beszélgethetsz a leendő szülőként betöltött új szerepetekről.

 

Kapcsolódó cikkek