tudatos várandósság

Figyelmes? Feledékeny?!

Mi is volt ez...? A terhesség alatti feledékenység olyan téma, amely néha megmosolyogtatja az embereket. A legjobb, ha humorral vesszük. Teljesen normális, hogy most megváltoznak a prioritásaid. Ha a mindennapi élet ráadásul rohanó, előfordulhat, hogy kicsit kibillensz az egyensúlyodból, vagy úgy érzed, túlterhelt vagy.

Koncentrálj kérlek

Egyesek álmodozásnak, mások feledékenységnek nevezik. Bármi is az, ami miatt a terhesség alatt elveszíted a józan gondolkodásodat: Teljesen normális, hogy a prioritások eltolódnak.

Figyelmes, fáradt vagy feledékeny?

Éber figyelem vagy fokozott feledékenység? Egyes nők nehezebben tudnak koncentrálni a terhesség alatt, és elfelejtenek titkos számokat vagy találkozókat. De ez nem mindenkire igaz: egyesek most különösen hatékonynak és erősen koncentráltnak érzik magukat. Minden nő a maga személyes és különleges módján éli meg a terhességet.

Ne hagyd, hogy őrületbe kergessenek

Teljesen normális, hogy most másak prioritásaid. Így talán néha valami kimarad vagy háttérbe szorul. És még ha el is felejtesz boldog születésnapot kívánni a nagynénédnek, vagy elfelejtesz egy találkozót, ez nem jelenti automatikusan azt, hogy feledékeny vagy. A terhesség alatt egyszerűen jobban el vagy foglalva magaddal. Végül is valami nagyszerű dolog történik a testben, és előfordulhat, hogy még a legtisztább elme is összezavarodik egy kicsit. Ne aggódj, ez teljesen normális. Azokat a helyzeteket, amikor rájössz, hogy valamit elfelejtettél, derűs mosollyal fogadd. A jövőben is előfordulhat, hogy megváltoznak a prioritásaid a találkozókkal és az egyébként nagyon fontos dolgokkal kapcsolatban.

A terhesség alatt még a legtisztább elme is meginoghat. Sok új gondolattal és helyzettel szembesülsz. Ha ehhez hozzáadjuk a mindennapi élet rohanó tempóját, teljesen normális, hogy úgy érezzük, túlterheltek vagyunk.

 

Kettő helyett gondolkodni

Amint megérkezik a baba, legalább kettő helyett kell gondolkodnod: tervezned kell az étkezést, az alvást, a személyes higiéniától kezdve a ruhákig és mindazt, amit a babának szüksége van. Ez eléggé hektikus tud lenni.


Stresszes élethelyzetek

A mindennapos stressz is gyakran fókuszálatlanná vagy akár feledékennyé tesz. Ha úgy érzed, hogy a találkozók vagy fontos dolgok elfelejtése már nem csak a terhességre jellemző, próbálj több nyugalmat vinni a mindennapokba.

Kapcsolódó cikkek