tudatos várandósság

Egyszerre gondozás és kapcsolattartás

Egy figyelmes, szeretetteljes ápolási rituáléval a testápolás sokkal többé válhat: nem csak a bőr ápolásáról van szó, a testápolás a méhben lévő babával való kapcsolat ápolásának csodálatos módja is.

Csúcsteljesítményen a bőr

A bőr kötőszövete a terhesség alatt a hormonok hatására meglazul, ami lehetővé teszi, hogy elbírja a növekvő haskörfogatot. Mindazonáltal ez egy igazi szakítópróba. A Weleda stria elleni ápolóolajjal történő napi masszázsok hatékonyan megelőzik a terhességi csíkok kialakulását, de mérhetően javítják a már meglévő terhességi csíkok bőrállapotát is. A legjobb, ha a masszázst beépíted a napi ápolási rituáléba. Amikor a hasad masszírozod, a baba is finoman bökdösheti a kezed. Így az ápolási rituálé egyben a gyermekeddel való kapcsolatteremtés szép módja is lesz.

Tudatos hozzáállás a testápoláshoz

A testápolás szép rituálévá válhat azért, hogy a babával való kapcsolatot is ápoljuk. Szánj rá időt és figyeljen oda magadra! Amikor szeretettel masszírozod a hasad és érzed, hogy mozog a baba, akkor beszélhetsz is hozzá és elmondhatod neki, hogy érzed és örülsz a kis bökdöséseinek! A testápolás tehát nemcsak a striák megelőzéséről vagy a bőr tisztításáról és hidratálásáról szól, hanem arról is, hogy valami jót tegyünk magunkkal. Aki szeretné, az például vehet egy fürdőt és pihenhet ott. Ami neked jó, az jó a babának is. Ha tudatosan és szeretettel ápolod magad, akkor később a gyermekedet is ezzel a hozzáállással fogod ápolni.

Kapcsolódó cikkek