tudatos várandósság

Amikor a mellek feszülnek

Néha fájnak vagy feszülnek a melleid? Nem csoda, hiszen tejtermelésre készülnek. Itt tippeket találsz a pihentető mellmasszázsra vonatkozóan. Ez szép módja a szoptatásra való felkészülésnek.

Érzékeny mellek

A terhesség kezdetén sok nő úgy érzi, hogy a mellei érzékenyebbek, vagy akár fájnak is. A hormonok hatására megváltoznak és természetes módon felkészülnek a tejtermelésre. Ha a melleid feszülnek, egy masszázs jót tehet. Egy nagyon különleges olajat fejlesztettünk ki, amely kiváló minőségű növényi olajokból áll. A Weleda mellmasszírozó olaj terhes és szoptató kismamáknak lágy mandulaolajjal puhán és rugalmasan tartja a bőrt. Az édeskömény, a levendula és a majoránna természetes illóolaját hagyományosan a szoptatás alatt használják a tejképződési folyamatok és a tej áramlásának serkentésére. A mellmasszázs beiktatása a napi testápolás rituáléjába ellazítja és optimálisan felkészíti a mellet a szoptatásra.

Utasítások a mellmasszázshoz

A mellmasszázs nagyon egyszerűen működik. Különösen a szülés előtti utolsó hetekben szép rituálé, hogy még intenzívebb kapcsolatba kerülj a testeddel. Először melegíts fel a kezedben egy kis Weleda mellmasszírozó olajat terhes és szoptatós kismamáknak! Ezután a mell tövétől a mellbimbó felé haladva enyhe simító mozdulatokkal masszírozz! Mindig kívülről befelé haladva variálhatod a mozdulatokat, simogatva és körözve. Hagyd ki mindig a mellbimbókat! Lehetséges, hogy éppen a terhesség végén, a masszázs során már az első tej is kijön a mellből. A mellmasszírozó olaj serkenti a bőr vérkeringését és pozitív hatással van a mellek ellazulására. A mellmasszázsra vonatkozó utasításokat itt találod.

Kapcsolódó cikkek