tudatos várandósság

Szoptatás? A tested felkészül

A szoptatás a csecsemők természetes táplálása. A szoptatás témája körül azonban sok kérdés és bizonytalanság is felmerül. Különösen a szoptatásra való felkészüléssel kapcsolatos témák relevánsak most számodra.

A szülés után végre a karjaidban tarthatod a babát. A szoptatás a legtermészetesebb módja a baba táplálásának és a szeretetteljes bőrkontaktus kialakításának. Christina Hinderlich, a Weleda bábákat felölelő szakterületének vezetője tájékoztatást nyújt a szoptatásról. Az anyatej nemcsak táplálja a babát, hanem hozzájárul a különleges kötődéshez is. Ha nem tud vagy nem akar szoptatni, akkor is vannak alternatívák.

A mell mérete és az első tejszivárgás

Az első tejszivárgás időpontja változó: előfordul, hogy már a 10. terhességi hét körül szivárog egy kis tej, sokaknál azonban csak röviddel a szülés előtt vagy után. Ne aggódj: ez nem jelent semmit a későbbi szoptatással kapcsolatban. A mellek mérete sem döntő a szoptatás szempontjából. A mellek természetesen változnak a terhesség alatt. Ezért időközben feszülhetnek és nagyobbá válhatnak. Jó, ha jól illeszkedő melltartót viselsz. Nem számít, hogy merevítővel vagy anélkül, csipkéből vagy pamutból készült. Fontos a jó tartás, hogy támassza a mellszövetet és megelőzze a hátfájást. A széles pántok elengedhetetlenek nagy mellek esetén. Ezek azt is biztosítják, hogy a kosár jól illeszkedjen és hogy ne szorítson le mellszövetet. A melltartópánt a mell súlyának közel 80%-át tartja. Ismét győződj meg arról, hogy az oldalsó és hátsó részek megfelelő szélesek-e, valamint jó minőségű, rugalmas anyagból készültek-e!

Mellmasszázs a szoptatásra való felkészülés során

A mellmasszázs nagyon jó felkészülés a szoptatásra. Néhány héttel a szülés előtt és a szoptatás alatt a mellmasszázs támogatja a mell ellazulását. A masszázs elősegíti a vérkeringést és felmelegíti a mellet. Használd ehhez a Weleda mellmasszírozó olajat: a benne lévő édeskömény, levendula és majoránna illóolajokat hagyományosan a szoptatásban használják. Kellemes mellékhatás: naponta egyszer tudatosan megérinted a melled és azonnal észreveszed az apró változásokat. Bízz a testedben, hogy mindent magától csinál és elegendő tejet termel! Egyéb előkészítő intézkedések, mint például a mell száraz fürdőkesztyűvel, tannintartalmú teákkal vagy akár bizonyos krémekkel való dörzsölés nem ajánlott. Mert a folyamat során a sejtek károsodhatnak és az ellenkezője történik: sebes mellbimbók és fájdalom a szoptatás megkezdésekor. Ezért tartózkodj ezektől és hagyd ki a mellbimbókat a masszázs során!

Szoptatás fordított vagy befelé növő bimbó esetén

Fordított vagy befelé növő bimbó esetén érdemes előzetesen beszélni egy bábával vagy szoptatási tanácsadóval. Ne aggódj: ha a mellbimbók nem állnak ki, általában akkor is szoptathatod a babát. Ennél a típusú mellbimbónál még fontosabb, hogy a csecsemőt helyesen tegyük mellre. Időközben lettek olyan segédeszközök is, mint például a bimbóvédő, amely segíthet a szoptatás kezdetén. Azok, akik jól tájékozottak, biztonságban érzik magukat. Ez pedig jó előfeltétele annak, hogy a szoptatás jól alakuljon.

A baba helyes felhelyezése

Egyébként még különleges bimbóformák nélkül is fontos a baba helyes felhelyezése. Sok csecsemő ösztönösen tudja, hogyan kell inni a mellből. A bába vagy a szülészeti osztályon dolgozó szakszemélyzet odapillantása azonban megnyugtathat, hogy a baba jól lett mellre helyezve. Azt is mondhatnánk, hogy "dokkolni" kell a babát. Ha a baba sokat szopik vagy a mellbimbó időnként csak félig van a szájában, a mellbimbó hamar sebessé válhat. Eltarthat néhány hétig, amíg minden lazán működik. Adj magadnak időt és légy türelmes önmagaddal és a babával. Például szoptatós csoportba is járhatsz, akár már most, a terhesség alatt is. Ott találkozhatsz más szoptatós anyákkal, nyugodtan beszélgethetsz, sok kérdést tisztázhatsz és támogathatjátok egymást.

Család és munka – Szoptatás és munka?

Család és munka, szoptatás és munka – a mai nőknek egyszerre annyi lehetőséggel és kihívással kell megbirkózniuk. Különösen akkor, amikor a baba még kicsi. A szeretetteljes bőrkontaktus révén anya és gyermeke közötti kötelék tovább erősödik és sok nő nem akarja ezt elhagyni, még akkor sem, ha a munka hívja. Christina Hinderlich szervezési tippeket ad a szoptatás és a munka egyidejű megvalósításához.

Kapcsolódó cikkek