tudatos várandósság

A járás nehezebbé válik

A terhesség utolsó trimeszterében a "terhelés szakaszáról" beszélünk. Előfordulhat, hogy a terhességi panaszok a következő négy-hat hétben fokozódnak.

Terhességi panaszok?

A járás nehezebbé válik. A lábak megduzzadnak. Az alvás nehéz. Fáj a hátad? Ezek mind terhességi panaszok. Szándékosan nevezik panasznak, mert ez nagy különbség a kóros állapothoz képest. A panaszok oka abban rejlik, hogy maximálisan kihasználod, amire a tested képes. Azzal pedig, hogy valami megterhelő lesz számodra, te magad ösztönzöd önmagad arra, hogy kevésbé erőltesd meg magad és támogasd a testedet a nagy teljesítménye elérésében.

Fáradt lábak és fáradságos járás

Ha most nehezebben tudsz járni, az annak köszönhető, hogy a csontos medence alkalmazkodik a gyermek fejéhez vagy a farához. A szeméremcsont és a farokcsont kapcsolódásai hormonális hatásra meglazulnak, hogy képesek legyenek engedni a nyomásnak. A terhesség végén és a szülés során így lehetővé válik, hogy a medence kitáguljon. Ezáltal az egyébként merev farokcsont rugalmasabbá válik. Ha teheted, hallgass a testedre és tarts a szokásosnál több szünetet, akár ebédidőben is tedd fel a lábad! Pontosan azt tedd, amitől jól érzed magad – elvégre nem minden nő egyforma! És a sok panasz ellenére is van okunk az örömre! A tested csodát művel és minden téren magától felkészül a szülésre.

Egy hosszú nap után fájhat a lábad vagy inkább fáradtnak és nehéznek érezheted a lábaidat. A Venadoron revitalizálja a fáradt lábakat, frissességet és vitalitást ad. Kényezteti és ápolja az igénybevett lábakat.

 

További cikkek

Összes mutatása
Tudatos várandósság

Egyszerre gondozás és kapcsolattartás

A testápolás sokkal több lehet, mint a bőr tisztítása és hidratálása. A pocak masszírozása és ápolása nem csak a striák megelőzéséről szól. Figyelmes, szeretetteljes hozzáállással ez egy csodálatos ápolási rituálévá válik, hogy kapcsolatba kerülj a pocakban lévő babával.

Tovább
Tudatos várandósság

Sport a terhesség alatt

A sport nagyban hozzájárul a jó testképhez. De mi a helyzet a terhesség alatti sporttal és testmozgással? Tudok aktív maradni? Mely sportágak a legalkalmasabbak?

Tovább

Kapcsolódó cikkek

Tudatos várandósság

Egyszerre gondozás és kapcsolattartás

A testápolás sokkal több lehet, mint a bőr tisztítása és hidratálása. A pocak masszírozása és ápolása nem csak a striák megelőzéséről szól. Figyelmes, szeretetteljes hozzáállással ez egy csodálatos ápolási rituálévá válik, hogy kapcsolatba kerülj a pocakban lévő babával.

Tovább
Természet

A biodiverzitás dióhéjban

A biodiverzitás – több, mint a részek összessége

Tovább
Tudatos várandósság

Sport a terhesség alatt

A sport nagyban hozzájárul a jó testképhez. De mi a helyzet a terhesség alatti sporttal és testmozgással? Tudok aktív maradni? Mely sportágak a legalkalmasabbak?

Tovább