tudatos várandósság

Kívánságok csak neked

Az USA-ban létezik a babaköszöntő szokás, amely már Európában is egyre népszerűbb. De az anyagiak helyett gyakran a személyes apróságok, az idő és a szeretetteljes gesztusok teszik boldoggá az embert.

Mit kívánsz?

Tulajdonképpen mindegy, hogy babaköszöntőkor vagy más alkalommal kérdeznek-e meg, hogy mit szeretnél a babának. Az emberek jót akarnak neked és a kedvedre akarnak tenni. Élvezd a figyelmet, amit adni akarnak neked! Nyugodtan elgondolkodhatsz azon, hogy mit szeretnél magadnak és a babának.

Gyakorlati segítség otthon

Amikor a baba megszületik és a gyermekágyi időszakban otthon vagy a kis kedveseddel, számos új kihívással kell szembenézned! Szoptatás, pelenkázás és emellett a háztartás is vár rád: bevásárlás, főzés és takarítás – ezek a dolgok nehézségekbe ütközhetnek, különösen az elején, az új ritmus miatt. Jó tudni, hogy számíthatsz támogatásra. Mi lenne, ha a kezdeti időszakra egy kis segítséget kívánnál? Hétfőnként egy jó barátnőd hozhat neked levest vagy meleg ételt. Szerdánként a kolléganőd hoz neked egy kis apróságot ebédre. A háztartásban is kérhetsz segítséget. Most sokkal többet leszel otthon, mint máskor, és talán nagyobb valószínűséggel veszed észre, hogy az ablakokat ismét tisztítani kellene. Ha valaki ajándékba akarja adni neked ezt a fajta szolgáltatást, vagy ha az ismerősök és rokonok összeadnak arra, hogy az első négy-hat hétben takarítási segítséget kaphass, ez értékes könnyebbség az első időszakban. További értékes utalványok lehetnek: étel a kedvenc futárszolgálatodtól vagy babahordozási tanácsadás, hogy később jól tudd hordozóban vinni a babát magadon.

A babával először egy új ritmushoz fogsz hozzászokni. Milyen jó, amikor szerető emberek támogatására számíthatsz, különösen az első időkben.

 

Mentális támogatás, közös tevékenységek

Az emberek, akikre támaszkodhatsz, jót tesznek neked! Ha bármikor felhívhatsz valakit, és személyes tanácsot kaphatsz, az lélekben megerősít. A jó barátok is meglephetnek egy kis kényeztetéssel. Amint a baba elaludt, hagyj magadnak egy kis pihenőidőt – ez lehet például egy pihentető láb-, kéz- vagy nyakmasszázs. Ha már vannak gyerekeitek, különösen jó, ha valaki délután elviszi a nagyobb testvéreket az uszodába vagy csinál velük valamit a szabadban. Ez időt és nyugalmat ad neked és a kisbabának. Talán egy barátnőddel együtt szeretnél újra fodrászhoz menni. Mert a szülés utáni időszakban teljesen más prioritások vannak. Ha tudod, hogy a baba jó kezekben van, biztosan élvezheted a látogatást. Ne félj attól sem, hogy ilyen jellegű támogatást kérj szeretteidtől!

Kapcsolódó cikkek