tudatos várandósság

Tippek az egyedi kórházi táskához

Nem számít, hol akarsz szülni: most van itt az ideje, hogy nyugalomban előkészítsd a kórházi táskát. Most előkészíthetsz mindent a szülés ezen fontos óráira magad, partnered és a baba számára.

Készítsd elő a táskát korán!

Amikor a fájások beindulnak, készen állsz a szülésre – függetlenül attól, hogy a szülést a szülőszobán, a klinikán vagy otthon tervezted. Ekkor azonban nincs többé nyugalom, és a gondolatok máshol járnak. Ezért hasznos, ha már most előkészítesz egy táskát minden olyan dologgal, amire szükséged van ezekben a fontos és hosszú órákban! Megnyugtató tudni, hogy minden kéznél van. Számodra, a partnerednek és a babának.

Mi kerüljön a táskába?

 

Első tipp: te készítsd elő és a partner vagy a kísérő személy csomagolja be a táskát! Így a kísérő gyorsan megtalál mindent, amikor a szüléssel vagy elfoglalva. A legjobb, ha idejekorán tisztázod, hogy milyen hivatalos dokumentumokra, például útlevélre, egészségbiztosítási kártyára, orvosi igazolásra, terhességi kiskönyvre, családi anyakönyvre vagy házassági anyakönyvi kivonatra van szükség! Sok szülőszobában lehetőség van a zenehallgatásra. Ha ez segít, vidd magaddal a kedvenc zenédet! Ha kabalát akarsz csomagolni, tedd meg! Íme további tippek:

 

  • Frissítő snackek: előrecsomagolt teljes kiőrlésű kenyér, szendvicsek vagy más csomagolt apróságok, például müzliszeletek (az uzsonnásdobozt tedd emlékeztetőül a táskára).
  • Ne legyen szőlőcukor – helyette méhpempő. A méhkirálynők tápláléka szabályozza a vércukorszintet és egy kis löketet ad.
  • Készíts jégkockákat alma- vagy narancsléből, keverd össze a méhpempővel és fagyaszd le jégkockazacskóban. Tedd a termoszt a táskára, és tedd bele ezeket a jégkockákat, mielőtt elindulsz! Majd a szüléskor a frissesség és az új erő nyeréséhez szopogathatod őket.
  • Segítők a férfi számára, aki esetleg egyenesen a munkából érkezik: tiszta póló, zokni, egy kényelmes nadrág és fogkefe arra az esetre, ha a szülés sokáig tartana. Erre figyeljetek: a férfi a testtartásával támogathatja a szülési pozíciót. A farmer, a gombok vagy az övek korlátoznak. A csecsemők némi vérrel a testükön születnek. A karon tartás során előfordulhat, hogy a ruházat szennyeződik. Csomagolj váltóruhát! Gyapjúból készült tapadó talpú zoknit. A hideg lábak gátolják a vajúdást. A tapadó talpak jót tesznek a biztos lábtartásnak a padlón, de a csúszós kórházi lepedőn is.
  • Egy sötétvörös törölköző, amelybe a babát közvetlenül a szülés után be lehet bugyolálni. Mert a sötétvörös az a szín, amelyet az anyaméhből ismer és ha ezzel fogadják, azonnal egy kicsit jobban érzi magát.
  • Kis gyapjú zokni a babának, hogy melegen tartsák a lábát. Az élet első napjaiban a kis lábak gyakran fáznak. A gyerekek kevésbé nyűgösek, ha meleg a lábuk. Kis gyapjú csuklómelegítő, mivel a baba keze gyakran hideg.
  • Selyemből vagy gyapjúból készült babasapka. A gyermekek hőveszteségének akár 70%-a a fejükön keresztül történik. A sapkának legyenek hosszú pántjai, hogy ne kelljen az álla alatt megkötni! A hosszú pántok a mellkason átvethetők és elöl vagy hátul meg lehet őket kötni. Ez kényelmesebb, mint a rövid megkötő.

Tippek az egyéni jólléthez

 

Az ápolószerek segítenek abban, hogy jól érezd magad. A termékeinkben található valódi esszenciális olajok illata stimulálja az érzékeket, az értékes növényi kivonatok pedig táplálják a testet. A szülés alatt különösen a masszázs adhat erőt vagy lazíthat, a fürdőesszenciák pedig felfrissíthetnek vagy megnyugtathatnak.

Kapcsolódó cikkek