babavilág

3 tipp, hogyan találjunk időt párként a rohanó kisgyermekes rutinban

A mindennapi élet egy kisgyermekkel nem mindig könnyű. Az igényeiteket, mint szerelmespár, amelyek a szülői lét ellenére még mindig vannak, gyakran elhanyagoljátok. Mi lenne, ha tudatosan időt szánnátok egymásra? Anja Constance Gaca vendégcikke

1. Egyezzetek meg!

Elég valószínűtlen, hogy a közös, gyermekmentes idő teljesen tervezetlenül alakuljon ki. Legalábbis akkor nem, amikor a gyermeked még egészen kicsi. A legtöbb párnak azonban konkrétan meg kell terveznie és el kell intéznie, ha gyermek nélkül akarnak időt tölteni. Ahhoz, hogy ez az időszak valóban pihentető legyen, fontos, hogy gyermeked jó kezekben legyen. Egy spontán bébiszitter nem megfelelő, hiszen a gyermekednek már meg kellett ismernie azt a személyt, aki szerető és megbízható gondozó. A bébiszitterrel való első találkozásokra tehát mindenképpen a te jelenlétedben kell sort keríteni, és az elválasztásra csak akkor kerülhet sor, ha a gyermeked jól és biztonságban érzi magát. A gyermek fejlődési szakaszától függően ez néha kicsit hosszabb időbe telik, amíg ez a kapcsolat kialakul. Tehát talán ne tervezzetek azonnal egy közös wellness-hétvégét, hanem előbb tervezzetek olyan közös tevékenységeket, amelyeket szükség esetén rövid időn belül le lehet mondani! Beszéljétek meg közösen, hogy mi a lehetséges a ti számotokra párként, valamint a gyermeketek számára is! Nincsenek általános megoldások, és minden gyermek más és más ebben az összefüggésben.

Ne hagyd abba önmagad dicséretét! Használd ki a rövid szabadidőt a találkozókra! Párként találjátok meg újra azokat a meghitt pillanatokat együtt, amelyek olyan értékesek, és amelyeket meg akartok őrizni!

Anja Constanze Gaca

2. Az együtt töltött idő fontos!

A párkapcsolati jólét ugyanolyan fontos, mint a szülői jólét. Nem kell mindig bonyolult találkozókat szervezni. A közös reggeli is jó lehetőség, vagy egy séta kettesben. Ha most nehéz is lenne nagyobb tevékenységekbe kezdeni, tervezd meg előre, hogy mi lesz lehetséges néhány hónap vagy év múlva. Ha gyermeked már bölcsödébe jár, akkor is megszervezhetitek, hogy ez idő alatt találkozzatok és együtt töltsetek időt. Érdemes ezért akár egy szabadnapot is kivenni a munkából.

3. Egy otthoni randi

Egy szépen előkészített vacsora otthon, amikor a gyermeketek már alszik, szintén szép párkapcsolati idő. Főzzétek meg együtt a kedvenc ételeteket, terítsétek meg szépen az asztalt, és tudatosan szánjatok rá időt! Nagyvonalúan hagyjátok figyelmen kívül a lehetséges háztartási feladatokat, és tegyétek félre a mobiltelefonokat is! Az biztos, hogy otthon egy kicsit nehezebb párként igazán pihentető időt együtt tölteni. De nem lehetetlen! Légy kreatív és örülj a kis kimenőnek is! Még egy csésze közös kávé is jót tesz. Ügyelj azonban arra, hogy ne csak a gyermekekkel kapcsolatos kérdésekről beszéljetek, hanem saját személyes gondolataidról, kívánságaidról vagy ötleteidről is! Mondd el a másiknak, hogy mit szeretsz benne! Amikor egy gyermek családdá teszi a párt, a kölcsönös bókok gyakran csökkennek. Pedig olyan jó hallani, hogy a partnered mit értékel benned, különösen a stresszes időkben. Bármennyi szabadidőt tudtok kivenni párként - használjátok ki ezeket a lehetőségeket! Az apró pillanatok összekapcsolnak és jó befektetést nyújtanak a kapcsolatotokba.

Szánj egy kis időt magadra és kényeztesd magad ápoló termékeinkkel!

Szerző

Anja Constance Gaca

Szülésznő

Ana Constance Gaca szülésznő, szoptatási és laktációs tanácsadó IBCLC. Emellett képzést tart a medencefenék egészségéről, és ír a kapcsolódó témákról. Négy gyermek édesanyja.

Kapcsolódó cikkek