Babavilág

Miért olyan fontos a szundikálás a baba számára, mennyi ideig kell aludnia a gyermeknek, és mit kell tenni, ha a szundikálás már nem fér bele a napi ritmusba? Tudj meg többet a csecsemők és kisgyermekek egészséges alvásritmusáról.

Mikor tudsz majd újra sportolni? Mit kell figyelembe venni a szülés utáni emelés és cipelés során. Mi történik a szülés utáni torna során?

Tényleg rossz, ha egy kisbaba homokot eszik, vagy a padlót nyalogatja, a kezével a földben turkál, és baktériumokkal érintkezik?

Amikor a baba megérkezik, néhány nő hajlamos megfeledkezni saját igényeiről, vagy nagyon kritikusan szemlélni önmagát. Itt megtudhatod, hogyan tudsz anyaként is megfelelően vigyázni magadra.

Anyaként és szülőként ritkák a nyugodt pillanatok. Így használd ki a magadra szánt időt kikapcsolódáshoz! Egy ápolási rituálé különösen jó módja annak, hogy minden érzékszervünkkel kényeztessük magunkat, és összhangba kerüljünk testünkkel, elménkkel és lelkünkkel.

Még ha szereted is a családi életet és a gyermekeidet, vannak napok, amikor minden idegesít. A gyermek, a háztartás, a munka vagy a fentiek mindegyike. Itt javaslatokat találsz arra, hogyan lehetsz újra nyugodtabb, és hogyan töltődhetsz fel a mindennapi életben.