babavilág

Elválasztás vagy a szoptatás folytatása?

Meddig kell szoptatni? Mi történik, ha a baba már kiegészítő táplálékot eszik és fogzik, de te és a baba is szeretitek a szoptatást, és továbbra is kéri a mellet? Anja Constance Gaca szülésznő tájékoztatást ad az elválasztásról vagy a szoptatás folytatásáról. Anja Constance Gaca vendégcikke

A hozzátáplálás bevezetése egyúttal elválasztást is jelent?

Valószínűleg a baba már elkezdte az első kiegészítő táplálék fogyasztását. Ez egyben az elválasztás kezdetét is jelenti - de sokkal lassabban, mint ahogyan azt eddig gondoltad volna. Talán már alig vártad, hogy a tested ismét egy kicsit "a tiéd" legyen. Pedig lehet, hogy a baba gyakrabban szopik, mint korábban. Döntsd el te magad, hogy milyen gyorsan vagy lassan akarod elválasztani.

A kiegészítő élelmiszerek csak az anyatejet egészítik ki

Az első életévben a babákat csecsemőknek nevezzük, mert táplálékukat főként a mellből, vagy a nem szoptatott gyermekek esetében a cumisüvegből szopizva veszik fel. Egy gyermek általában nem választja magától az elválasztást az első születésnapja előtt, mert a nem szoptatott csecsemők fejlődése az anyatejtől vagy a tápszertől függ. A csecsemők és a kisgyermekek az első néhány évben szopásra is igényt tartanak, ami segít nekik ellazulni, feldolgozni az ingereket vagy akár elaludni. Így teljesen normális, hogy a csecsemők gyakran folytatni akarják a szopizást még azután is, hogy elkezdték a kiegészítő táplálást. Különösen az élet hetedik és tizedik hónapja között sok minden történik fejlődés szempontjából. A baba egyre mozgékonyabbá válik, és gyakran az első fogak is kibújtak már.

Szoptatás éjszaka

A csecsemő minden érzékszervével felfedezi a környezetét, és sok új tapasztalatot kell feldolgoznia. Ebben a korban gyakran előfordul, hogy az alvás nyugtalanabbá válik, és gyermek gyakrabban ébred fel. Az éjszakai szoptatás segíthet gyermekednek visszaaludni, de az éjszakai megszakítások kimerítőek számodra. Valószínűleg ez az egyik oka annak, hogy az emberek gyakran kevesebbet akarnak szoptatni. Az elválasztás azonban nem feltétlenül javítja az alvás minőségét, mert gyermekednek valószínűleg továbbra is szüksége lesz a segítségére ahhoz, hogy újra elaludjon. Sok anya sokkal fárasztóbbnak találja a babát álomba ringatását, mintha fekve szoptatná. A szoptatást azonban nem oszthatod meg partnereddel. Tehát nézd meg egyénileg, hogy mi illik a legjobban hozzátok, mint családhoz. Az elválasztás egy módja lehet annak, hogy jobban megoszd a baba etetésével kapcsolatos feladatokat a nap folyamán is. Ugyanakkor az is segíthet, ha a partnered több más feladatot elvállal, és te gyakrabban pihenhetsz a babával napközben.

Csak te tudod megérezni és eldönteni, hogy mennyi ideig szeretnél szoptatni. Tudd, hogy az elválasztás a szülés utáni második elválasztás az anyától. Tehát minden elválasztási történet egyedi. Nincsenek meghatározott szabályok, de ajánlatos mindkettőtök számára a lehető legóvatosabban és leglágyabban csinálni.

Az elválasztás irányába

A szoptatás olyan hormonokat szabadít fel, amelyek nyugtató hatással vannak az anyára. Ezek segítenek abban is, hogy nyugodtabban vészeld át a babás mindennapokat. Annak érdekében, hogy a hormonális változás ne legyen túl heves, érdemes a lehető leglassabban végezni az elválasztást. Ez a baba számára is nagy változás, ezért elegendő időt kell adnod neki, hogy megszokja. A gyermek számára nem csak a tejről van szó, hanem a vele járó közelségről és bőrkontaktusról is. Add meg a babának mindkettőt sok ölelés által, amikor úgy döntesz, hogy elválasztod. Ha fokozatosan ritkábban eteted gyermeked, a szervezeted fokozatosan kevesebb anyatejet fog termelni. Tehát a kereslet csökkenésével a kínálat is csökken. Ha ezt lassan teszed, és megfelelően vigyázol a melleidre, a tej pangásának kockázata alacsony. Az elválasztás során azonban kérd meg a szülésznőd, hogy kísérjen téged ebben a folyamatban, mert minden szervezet másképp reagál a változásokra.

Tippek az elválasztáshoz:

  1. A szervezet fokozatosan kevesebb anyatejet termel kevesebb kereslet mellett
  2. Gyengéden közelítsük meg az elválasztást - semmi radikális változás
  3. Ne ajánld fel aktívan a mellet többé - de ne utasítsd vissza a kívánságot se
  4. Részleges elválasztás - ritkábban szoptatás, részben helyettesítsd a szoptatást kiegészítő táplálással
  5. A fizikai kontaktus hiányát pótold ölelgetéssel

Hozd meg a személyes döntésed a szoptatásról

Ha a baba még nincs egyéves, vagy még nem eszik elég kiegészítő táplálékot, akkor a hiányzó anyatejet előtáplálással kell pótolni. Ilyenkor a születéstől kezdve adható kezdeti tápszer ajánlott, mivel a következő tápszerek tápanyag-összetétele nem optimális, és nem is szabad szükség szerint adni őket. Kérj azonban tanácsot a szülésznődtől is a felkészüléssel, táplálással és higiéniával kapcsolatban. Ha az elválasztási folyamatot a babára bízod, valószínűleg eltart egy ideig, mire készen áll arra, hogy egyedül is megtegye. A két-négy éves elválasztási kor teljesen normális. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt ajánlja, hogy a szoptatást a megfelelő kiegészítő táplálékkal együtt a gyermek második születésnapjáig vagy azon túl is folytassák. Természetesen attól függően, hogy az anya és a gyermek akarja-e ezt.

De nem ma vagy holnap kell eldöntened, hogy ténylegesen meddig fogsz szoptatni. Nézd meg, hogyan haladsz a szoptatással hétről hétre. Ha egy két hónapos csecsemőt szoptatsz, szinte elképzelhetetlen, hogy egy kétéves gyermeket szoptass. De ahogyan a baba növekszik, úgy növekszik a szoptatási kapcsolat is. Ez aszerint alakítható, ahogyan az számodra személy szerint megfelelőnek tűnik. A szoptatási csoportok hasznos támogatást jelentenek, mert itt olyan anyák is eszmét cserélhetnek, akik nagyon különböző szoptatási fázisban vannak gyermekükkel. A védőnőd pedig a leszoktatási időszak végéig támogatást nyújt számodra, ha kérdéseid vagy problémáid merülnek fel. Szabadulj meg a társadalom elképzeléseitől a helyes elválasztási korról vagy a hosszú távú szoptatásról. Egyedül te tudod megérezni, hogy mi a jó számodra és gyermekednek.

Szerző

Anja Constance Gaca

Szülésznő

Ana Constance Gaca szülésznő, szoptatási és laktációs tanácsadó IBCLC. Emellett képzést tart a medencefenék egészségéről, és ír a kapcsolódó témákról. Négy gyermek édesanyja.

Kapcsolódó cikkek