egészség

Milyen kihívásokat tartogat bőrünk számára az időjárás változása?

A bőr testünk természetes védelmi rendszere, amely összekapcsol minket a külső környezettel, és reagál minden kívülről érkező hatásra. A hideg és a meleg, valamint különösen a száraz levegő csökkentheti a bőr nedvességtartalmát.

Bizonyos időjárási körülmények különleges kihívást jelentenek a bőrünk számára:

Hideg

A hideg évszakban a bőrünk gyakrabban száraz, mert a faggyúmirigyek és a verejtékmirigyek kevésbé aktívak ebben az időszakban. Ez gyengítheti a bőr védekező képességét. Hideg időben a levegő páratartalma általában alacsonyabb, ezért a bőrből több nedvesség vonódik el ilyenkor, mint a melegebb hónapokban. A kinti fagyos és a fűtött helységek jelentősen melegebb hőmérséklete közötti állandó változás pedig irritálhatja a bőrt.

Hőség

A meleg, száraz nyári levegőben többet izzadunk, így bőrünk gyorsabban veszít nedvességtartalmából. A napfény kedvező számunkra, hiszen stimulálja a „boldogsághormon” –nak is nevezett szerotonin és a D-vitamin kialakulását. Azonban a hosszan tartó napsütés felmelegíti a bőrt, és elvonja a nedvességet belőle. A kellemes nyári szellőben gyakran csak akkor vesszük észre, hogy bőrünk kiszáradt, amikor később húzódó, feszítő érzés jelentkezik.

Légkondicionáló

A klímaberendezések száraz, hideg levegője elvonja a nedvességet a bőrből, így az gyorsabban válik szárazzá és repedezetté.

Szél és por

A szél és a por is befolyásolhatják a bőrt. Ez magában foglalja az egészen finom szállóport is, amelyet a szél szállít. Az eltérő bőrtípusok különböző módon reagálnak, olykor a bőr olyan szárazzá és durvává válik, akár a csiszolópapír. Attól függően, hogy a bőrt milyen gyakran és intenzíven érintik a szél és a por hatásai, károsíthatják a hámréteg külső részét és csökkenthetik a bőr hidratáltságát.

Azt, hogy az időjárás miként befolyásolja bőrünket természetesen jelentősen meghatározza az is, hogyan gondoskodunk bőrünkről kívülről, és hogyan tápláljuk azt belülről.

További cikkek

Összes mutatása
Egészség

Több tudatosságot otthon!

Az öngondoskodás segít abban, hogy stressz idején nagyobb figyelmet fordítsunk testünkre, elménkre és lelkünkre. 7 javaslatunk segíthet abban, hogy jobban tudd kezelni a stresszes helyzeteket és javítsd a közérzeted.

Tovább
Egészség

Természetes kiutak a stresszből

Az élet hektikus és állandóan mozgásban van. Ezek a tudatossági gyakorlatok segíthetnek abban, hogy stresszes helyzetekben is nyugodt és összeszedett maradj.

Tovább

Kapcsolódó cikkek

Tudatos várandósság

Egyszerre gondozás és kapcsolattartás

A testápolás sokkal több lehet, mint a bőr tisztítása és hidratálása. A pocak masszírozása és ápolása nem csak a striák megelőzéséről szól. Figyelmes, szeretetteljes hozzáállással ez egy csodálatos ápolási rituálévá válik, hogy kapcsolatba kerülj a pocakban lévő babával.

Tovább
Természet

A biodiverzitás dióhéjban

A biodiverzitás – több, mint a részek összessége

Tovább
Tudatos várandósság

Sport a terhesség alatt

A sport nagyban hozzájárul a jó testképhez. De mi a helyzet a terhesség alatti sporttal és testmozgással? Tudok aktív maradni? Mely sportágak a legalkalmasabbak?

Tovább