Tejpangás: Felismerés, kezelés és megelőzés
A tejpangás a szoptatási fázis szövődménye, amely bármikor előfordulhat. Elmagyarázzuk, hogyan alakul ki, és mi segít enyhíteni. Azt is megtudhatod, hogyan lehet a legjobban megelőzni a tejpangást.
Hogyan alakul ki a tejpangás?
A szülésznők szeretik azt mondani, hogy a gyermekágyi időszakban a mell a lélek tükre. És nem ok nélkül, mert a tejpangás gyakran a túl sok stressz vagy mentális megterhelés következménye. Különösen akkor, amikor a nő szoptatni szeretne, és ez nem működik megfelelően a gyermekkel, a nők úgy érzik, hogy túlterheltek. Talán a szülés utáni szükséges pihenést zavarták meg, talán a látogatók megingatták az anya hozzáértés érzését. Ne bosszankodj, ha szoptatási problémák merülnek fel. A gyermekágyi időszak egy olyan szakasz, amelyben a legtöbb nő sebezhetőbb, mint valaha. Ennek az az oka, hogy érzelmileg teljesen kötődni tudsz a babádhoz. Ugyanakkor ez a nagyfokú érzékenység nagyon sebezhetővé is tesz, és a tested szokatlanul gyorsan reagál tünetekkel, ha szoptató nőként nem érzed jól magát. A stressz és a nagy kimerültség miatt a szoptatásban fontos és szükséges tejleadó reflex megzavarodhat, és így a tej nem megfelelően vagy túl ritkán jön ki a mellből. Ezenkívül más okok is okozhatják a tej pangását ebben az időszakban. Előfordul, hogy a csecsemő nem iszik elég hatékonyan, vagy nincs megfelelően felvéve. Vannak mechanikai okok is, például a túl szoros melltartó viselése miatt a tejcsatornákra nehezedő nyomás. Néha egy elzáródott tejfolyosó vagy tejcsatorna is vezethet tejcsorgáshoz. A legjobb, ha felveszed a kapcsolatot a szülésznőddel vagy egy szoptatási tanácsadóval, aki támogatást nyújt számodra.
Tünetek, amelyek tejpangás esetén jelentkezhetnek
A tejpangás gyakran a mell egy bizonyos területén jelentkező érzékenység vagy fájdalom formájában jelentkezik. Néha konkrét megkeményedés, például kemény foltok tapinthatók a mellben, vagy a mell nagyon feszesnek és dúsnak tűnik. Az érintett területen néha bőrpír is látható. Azt is észreveheted, hogy szoptatás közben nehezebben folyik a tej. A tejvisszatartás nem mindig jelentkezik klasszikusan fájdalommal és bőrpírral a mell egy területén. Sok nő kezdetben még a megfázás vagy más betegség kialakulására is gyanakszik, amikor először veszik észre a rossz közérzetet, a hidegrázást vagy a megemelkedett hőmérsékletet.
Így enyhítheted a tüneteket
Most az a legfontosabb, hogy a mell jól kiürüljön, és hogy elegendő pihenést kapjon a regenerálódáshoz. Ez azt jelenti, hogy gyakran vedd fel a babát, és ha lehetséges, tartsd be az ágynyugalmat. Az is előfordulhat, hogy a babát fel kell ébresztened közben, hogy legalább két-három óránként meg tudd etetni. Ha kötődési nehézségek okozzák, kérj meg egy szakembert, hogy mutassa meg a helyes technikát, és ellenőrizd újra és újra, hogy a baba jól tud-e inni. A váltakozó fekvési pozíciók támogatják a regenerálódást. Itt kedvezőek azok a pozíciók, amelyekben a baba alsó állkapcsa a mell érintett területe felé mutat.
Szoptatás előtt a nedves meleg támogatja a tej áramlását, például meleg flanel vagy általában meleg borogatás elhelyezésével a mellre. A gyengéd mellmasszázs is támogató lehet. A Weleda mellmasszírozó olajat használhatod a szoptatások közötti masszázshoz. Fontos, hogy az ujjbegyekkel nagyon finoman masszírozzuk, és ne nyomjuk vagy préseljük a mellet.
Ha jót tesz neked, a szoptatás után hűtheted a melled. Győződj meg arról is, hogy jól illeszkedő szoptatós melltartód van, amely nem szorítja a melleid. Ha a tejcsatorna elzáródott, például egy hólyag miatt a mellbimbón, beszélj a szülésznőddel vagy a szoptatási tanácsadóval arról, hogy mit tehetsz.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ezekkel az intézkedésekkel a tej pangásának 24 óra elteltével jelentősen javulnia kellett volna. Ha legkésőbb 48 óra elteltével sem tapasztalható javulás, vagy ha magas lázad is van, illetve, ha erős fájdalmaid vannak, fordulj orvoshoz, hogy kiderüljön, a tej pangása nem változott-e át tőgygyulladássá, ami általában antibiotikumos kezelést igényel.
Hogyan lehet megelőzni a tejpangás megismétlődését?
Általánosságban elmondható, hogy a teljes szoptatási időszak alatt nagyon vigyáznod kell magadra és a melleidre. Ügyelj arra, hogy elegendő pihenőidőt tarts, egyél és igyál jóízűen, és eleget a jó közérzethez. Kerüld a túl szoros melltartókat vagy más olyan ruhadarabokat, amelyek becsíphetik a mell területét. Vedd fel a babát elég gyakran, és gyorsan kérj segítséget, ha szoptatási problémáid vannak. A védőnőd a szoptatási időszak végéig például otthoni látogatásokkal vagy telefonos konzultációkkal támogathat téged.
